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健康又瘦身的涼拌菜-涼拌海帶絲

涼拌海帶絲
做法:將海帶300克洗淨,切成細絲後煮半小時,撈出放涼,不需加鹽,加蒜茸、香油、醋、味精等調料後,即可食用。
作用:海帶含碘、藻膠酸和甘露醇等,可增強機體免疫力和抗輻射能力。
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