1.操練街舞時所用的音樂長短常有特點的Hip-Hop節奏，所以巨匠在操練前首先要熟悉並順應伴奏音樂的特點。如不美觀一聽到音樂，您就可以很切確、自如地踏上步得病與音樂合拍，那您便可以起頭進修街舞了。
2.在操練廣播體操、健美操時，可能教練對年夜部門動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作廢弛，所以操練時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更矯捷。
3.在跟教練進修時，一般有必然的軌範，我教您幾招：
a.耳聽音樂，熟悉節奏；
b.眼盯住教練的腳，學會軌範；
c.下肢動作熟悉後，可以進修軀幹和上肢等部位動作。
注重：全身各部位動作的同步性是關頭，也就是說把下肢動作和軀幹與上肢等部位動作連系好。
1. 向左轉體90°，右腳向前下方蹬出。
2.依次繞肩，左肩上提，頭向左轉。
3.向右轉體90°，兩腳向兩側蹬出，同時擴胸。
4.右腿提膝，同時轉體180°向左。
5.右腿提膝後下蹬至左側，後腳踵落地。
6.左腿向左側邁出，兩腳開立，雙膝內扣，含胸同時雙臂交叉。
7.左腿提膝後下蹬，同時轉體180°向右。
8.右腿向右側邁出，兩腳開立，同時腳踵向外動彈，兩臂張開並擴胸。 |
