返回列表 回復 發帖

減肥法 我有我健康

說說發生在我家的減肥故事,我弟媳是個比較時尚愛美之人,嫁到我家後由於生活的安逸,體重由89斤逐漸增加近100斤,不過對於一米六三個頭來說,也說得過去。



但自從生下兒子做完月子後可就像是充氣人似的,體重直接到了128斤了,瘦身男女原創文章www.ssnn.net身材快成「皮球」型了,這下她可受不了,於是買來當時由某著名影星代言的減肥產品,好幾百元產品吃完後身體無力,面色發黃,肥還是沒減下來。怎麼辦?

同事介紹一種台灣產有減肥效果的高檔束身衣,一套可是三千多元人民幣呢。效果是穿著有形,脫下就變形。看到滿身多餘的肥肉,她想到廣告上的抽脂術,可到醫院見到設備後,她實在不敢想像手術及手術後可能會產生的後果,「逃」回家了。瘦身男女原創文章www.ssnn.net當然您可能要問了,她最後減肥成功了嗎?回答是肯定的,而且沒化一分錢!別急,聽我說。

真正健康有效的減肥方法:每天晚上吃飯七成飽,飯後半小時後開始邊看電視邊做原地跑步運動(要是住在樓上,跑的時候要在墊子上別擾民哦!),時間至少連續1小時,跑時可以變換兩手臂成平舉、側舉、上舉等姿勢,不要小看這個程序,想減掉手臂上的肥,避免鬆弛,手臂運動一定要做到位!本減肥成功的關鍵在於堅持至少半個月會看到效果,我弟媳的半個月減掉5斤!而且還有一個讓她想不到的好處是,瘦身男女原創文章www.ssnn.net困擾她的便秘也在堅持這項運動一個月後消失啦!

好了,這就是我家人的減肥故事,若是對您有幫助,我真心為您感到高興。呵呵,既健康減肥,又不化銀子!
返回列表